Nazaj
+ servings

Fižolov polpet s pire krompirjem in korenčkovo omako

Koda za spletno stran:
QR Code
Priprava30 min
Peka30 min
Skupaj1 hour
Vrsta jedi: Glavna jed, Večerja
Količina za: 4 osebe

Sestavine

  • 100 g čebula
  • 1 × žlica olje sušenih paradižnikov
  • 50 g sušeni paradižnik
  • 240 g kuhan rdeč fižol
  • 100 g ovseni kosmiči
  • 1 × žlica laneno seme
  • ¼ × žlička koriandrova zrna
  • ½ × žlička mleta dimljena rdeča paprika
  • 1 × ščep mleti črni poper
  • 2 × žlica svetla sojina omaka (ali sol po okusu)
  • 2 × žlica bela pšenična moka
  • 1 × žlička origano
  • 1 × žlica gorčica
  • 1 × žlica paradižnikov koncentrat
  • 1 × žlica svež peteršilj
  • rastlinsko olje za peko

Pire krompir:

  • 1 kg krompir
  • 200 ml sojino mleko (brez sladkorja)
  • 2 × žlica vegansko maslo ali margarina (lahko izpustimo ali pa namesto sojinega mleka in veganskega masla uporabimo sojino smetano za kuhanje)
  • ¼ × žlička jodirana sol (oziroma po okusu)

Korenčkova omaka:

  • 250 g korenje
  • 4 × strok česen
  • 1 × žlica repično olje
  • 200 ml sojina smetana za kuhanje
  • 200 ml voda
  • × žlička kari začimbna mešanica
  • × žlička timijan
  • 1 × ščep mleti ingver
  • 1 × ščep mleti muškatni orešček
  • 1 × ščep mleti beli poper
  • ½ × žlička jodirana sol

Navodila

  1. Sesekljano čebulo prepražimo na nekaj olja iz lončka z vloženimi sušenimi paradižniki.
  2. Sušene paradižnike narežemo na manjše koščke in jih skupaj z rdečim fižolom in ovsenimi kosmiči stresemo v multipraktik.
  3. V mlinčku za kavo zmeljemo lanena semena in koriandrova zrna ter jih dodamo v multipraktik skupaj s praženo čebulo in preostalimi sestavinami.
  4. Vse skupaj zmešamo v maso, primerno za oblikovanje polpetov.
  5. Polpete oblikujemo s pomočjo modelčka za piškote, saj tako zagotovimo enotno velikost in kompaktno strukturo. Lahko oblikujemo majhno število večjih burgerjev ali večje število malih medaljonov. Debelina polpetov naj ne presega 1 cm, saj se sicer ne bodo dobro spekli.
  6. Polpete pečemo v ponvi na malo rastlinskega olja (na vsaki strani okoli 5 minut na srednji jakosti), ali v pečici na papirju za peko (na vsaki strani okoli 20 minut pri 200 °C).
  7. Krompir olupimo in narežemo na kocke, ki jih stresemo v lonec z vrelo vodo in kuhamo 15–20 minut (odvisno od velikosti kock). Z vilicami ga preizkusimo, če je dovolj kuhan in vodo odlijemo. Krompirjeve kocke pretlačimo skupaj s sojinim mlekom, veganskim maslom in soljo.
  8. Korenje po potrebi olupimo in naribamo. Česen sesekljamo in ga 2 minuti pražimo na olju. Dodamo naribano korenje in začimbe ter pražimo še 5 minut. Zalijemo s sojino smetano in vodo. V pokriti posodi kuhamo 20 minut in med kuhanjem občasno pomešamo.

Opombe

Avtorica: Maja Hrovat