| Čas priprave | 10 minut |
| Obroki |
oseb
|
Sestavine
- 4 banana
- 1 hruška
- svež ingver približno 1cm
- 3 breskva sezonsko
- skodelica gozdni sadeži sveži ali zmrznjeni (maline, borovnice, jagode, ipd.)
- 2 dl rastlinsko mleko kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo
- 1/2 l voda lahko kokosova voda
- dodatki po izbiri: koščki svežega sadja, kokosova moka ali lističi, chia semena, mleta lanena semena, metini listi, ovseni kosmiči, veganska granola...
Sestavine
|
|
Navodila
- Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka ali vode. V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Serviramo v skledi in okrasimo.
Avtor
Recept objavljen z dovoljenjem avtorice