Veganski recepti – Po abecedi

A

Ajdova kaša s šampinjoni
Ajdovi njoki
Ameriške palačinke z vročim sadjem

B

Bučkina omaka s koruzo

C

Chia puding
Chili non Carne

Č

Čičerikin namaz
Čičerikin quiche
Čičerikina curry juha s kokosovim mlekom in kvinojo
Čičerikina omleta
Čičerikino-kokosov curry (ČičeriKokos)
Čokoladno-arašidov energijski napitek
Čokoladno-bananini kosmiči
Cvetačniki

D

Dišeča francoska čebulna juha
Domača granola
Domači veganski KINDER COUNTRY

E

Eksotična smoothie skleda
Enolončnica s stročjim fižolom in lečo

F

Fižolova pašteta s peteršiljem in zelenjavo
Francoski toast z mandljevim mlekom

G

Grahov namaz
Green monster smoothie
Grška solata
Grška špinačna pita (spanakopita)

H

Hrustljavi avokruhki

J

Ječmen s sejtanom in porovo omako
Jesenski čili s kvinojo
Jogurt s sadjem
Juha iz hokaido buče

K

Kokosov lonček
Kremna ajdova kaša z višnjami in chia semeni
Kremna juha iz bučk, kodrolistnatega ohrovta in avokada
Kremna koruzna juha
Krompirjev zavitek
Kvinojin narastek
Kvinojina solata

L

Lečina omleta z ohrovtom
Lečine kroglice v paradižnikovi omaki (veganski čufti)

M

Marinirani zrezki v gobovi omaki
Maroška enolončnica
Matevž s popečenim kislim zeljem
Mehiške tortilje s cvetačnim drobljencem (veganski burito)
Mehiški riž

N

Namaz iz sončničnih semen in pečene paprike
Njoki s šparglji v smetanovi omaki

O

Ovseni kosmiči z gozdnimi sadeži

P

Palačinke s pirino moko in rožičevim namazom
Palačinkina lazanja
Panirani jajčevci s pečenim krompirjem
Pašteta iz lešnikov in bučnih semen
Pečen sladki krompir s čičerikino zabelo
Pečene testenine z jabolki
Pesin humus
Polenta z gobovo omako
Polentina pica
Polentine palčke
Polnjeni krompirjevi žepki
Praženi azijski rezanci z zelenjavo
Praznična veganska pečenka z nadevom
Presne testenine s paradižnikovo omako
Prosena kaša z mandlji in sadjem
Proteinski ratatouille

R

Riž z lečo na posteljici iz ohrovta
Riževe palačinke z jabolki
Rižota z artičokami in šampinjoni

S

Sarme z rižem in orehi
Smoothie jagodična skleda

Š

Šmorn s suhimi brusnicami
Solata z brokolijem, zeljem, paradižnikom in avokadom
Solatni krožnik s popečenimi kruhovimi kockami
Speculaas puding
Špinačni falafel
Sveže rolice z arašidovo omako

T

Tapiokin puding
Testenine z vegansko bolonjsko omako
Tofu z datlji po indijsko
Tofujevi koščki v koruzni panadi (oblečeni “nageci”) na solati
Toskanska juha

U

V

Vaflji
Vanilijevo-bananin milkshake
Veganska gobova pašteta
Veganska pica
Veganske polnjene paprike
Veganske sarme
Veganski “pulled jackfruit”
Veganski burger
Veganski kruhovi cmoki
Veganski mac’n’cheese
Veganski medaljoni in pomfri
Veganski mlečni riž s sadjem
Veganski njoki na drobtinah
Veganski Pad Thai
Veganski suši
Veganski tatarski biftek
Vroča čokolada iz domačega mandljevega mleka

Z

Zelenjavna lazanja
Zelenjavna omakica s sojinimi koščki
Zelenjavna pica z veganskim sirom
Zelenjavni zavitek

DELI STRAN:

Pogoji in pravila za sodelovanje v Veganskem izzivu

Organizator Veganskega izziva je Slovensko vegansko društvo.
Udeleženci Izziva, ki so mlajši od 18 let, morajo imeti privoljenje svojih staršev ali skrbnikov. Mladoletni udeleženec s prijavo na Izziv potrjuje, da ima potrebno privoljenje.
Sodelovanje v Veganskem izzivu je možno le v primeru, da oseba nima prehranskih motenj ali resnih zdravstvenih težav (npr. Crohnova bolezen, aktiven IBD, črevesna resekcija ali obstrukcija, bariatrični posegi). V nasprotnem primeru je potrebno sodelovanje psihologa, osebnega dietetika in/ali zdravstvenega specialista.
Registracija na Izziv je možna preko spletne strani www.izziv.si. Registracija in sodelovanje v Izzivu je brezplačno.
Uspešen zaključek Veganskega izziva pomeni, da se udeleženec 30 zaporednih dni prehranjuje vegansko – to pomeni samo z rastlinsko prehrano brez izdelkov in sestavin živalskega izvora, kot so meso, perutnina, morska hrana, jajca, mlečni izdelki in med.
Po zaključku Izziva vas bomo prosili, da izpolnite zaključni vprašalnik.
Slovensko vegansko društvo ima pravico do objave delov vprašalnika na svoji spletni strani in socialnih omrežjih.
Vaš e-naslov bomo uporabljali za izvedbo programa Veganski izziv, kar vključuje vsakodnevno obveščanje po e-pošti z veganskimi recepti, info. o veganski prehrani, pravicah živali in drugih informacijah, povezanih z veganstvom in izvedbo programa. Od prejemanja e-pošte Slovenskega veganskega društva se lahko kadarkoli odjavite s klikom na povezavo “odjava” v vseh emailih, ki jih boste prejeli od nas.
Vaše podatke bomo hranili v skladu z zakonodajo.
Udeleženci Izziva se v celoti strinjajo s temi pogoji in pravili.

Opomba: Če uporabljate Gmail, se bodo vaša sporočila usmerjala v zavihek “Promocije”. Sporočila začnete prejemati najkasneje 24 ur po izpolnitvi prijavnice. V primeru, da ne prejemate naših sporočil, nas kontaktirajte na info@izziv.si in nam to sporočite, da morebitno napako v čim krajšem času najdemo in odpravimo.

Izjava o omejitvi odgovornosti
Informacije na tej spletni strani in na vseh povezanih straneh so namenjene splošnemu informiranju in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali drugim ustreznim specialistom. Prav tako ne prevzemamo odgovornosti za samodiagnoze kot tudi ne diagnoze ali zdravljenja kakršnihkoli bolezenskih stanj ali bolezni s strani tretjih oseb na osnovi vsebine te spletne strani in drugih povezanih vsebin. Če imate ali slutite, da imate težave z zdravjem, se obvezno posvetujte z zdravnikom ali drugim ustreznim specialistom.

Pridržujemo si pravico do napak v besedilih.